Cours adultes

Cours Adultes

programme

MARDI

Au gymnase Les Bruyères :

19h30 à 20h30 : Cardio
20h30 à 21h45 : Techniques Judo – JuJitsu
21h45 à 22h30 : Randoris variés

SAMEDI

Au gymnase Les Bruyères :

10h30 à 11h20 : Cardio Rythmic Swiss Ball
11h30 à 12h30 : Remise en forme avancée

Au gymnase Teddy Riner :

16h15 à 17h15 : Techniques JuJitsu

Au gymnase Assia EL Hannouni :

19h00 à 20h30 : Self-Défense

DIMANCHE

Au gymnase Les Bruyères :

10h30 à 11h30 : Remise en forme
11h30 à 12h30 : Self-défense adultes

INFOs PRATIQUEs

Les Bruyères : 30, avenue de la Lauzières, 92600 Asnières-sur-Seine
Assia El Hannouni : 2, rue Pierre Curie, 92600 Asnières-sur-Seine
Teddy Riner : 103, avenue de la Redoute, 92600 Asnières-sur-Seine

06 87 75 74 82 – adfj@orange.fr